Entrenamiento

Entrenamiento Grupos Reducidos

Precio

Desde 13€/sesión

Duración

50 minutos

Descripción

El entrenamiento funcional para grupos reducidos combina lo mejor de dos mundos: la atención individualizada de un entrenador y la motivación que surge de entrenar en grupo.

Aquí, en Clínica Método, hemos diseñado sesiones donde cada participante se siente reconocido, con ejercicios ajustados a sus necesidades, pero también con el impulso de un ambiente grupal. No es un simple entrenamiento colectivo; es un espacio donde tu individualidad y tus objetivos se integran a la energía del grupo, potenciando resultados y compromiso.

Grupos adaptados a tus necesidades:

  • HIIT: Intensidad máxima
  • 3ª Edad: Mejora de la movilidad y fortaleza
  • Flex&Stretch: Mejora flexibilidad y equilibrio
  • Cardio Boost: Mejora tu resistencia
  • Functional Training: Movimientos y ejercicios del día a día
  • Espalda Sana: Entrenamiento especializado

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Beneficios del entrenamiento y de las clases grupales

Las clases grupales no solo potencian tu motivación, sino que crean un sentido de comunidad. Aprenderás de tus compañeros, te sentirás respaldado en tus días bajos y celebrarás logros juntos. Además, el entrenamiento en estos grupos es semipersonal brinda una atención más focalizada, asegurando que cada ejercicio se adapte a ti, pero sin perder la dinámica grupal.

Metodología de Entrenamiento grupal

Todo comienza con una evaluación individual. Aunque entrenes en grupo, queremos conocer tus metas y necesidades. A partir de allí, las sesiones son diseñadas para integrar diferentes niveles y objetivos. El entrenador guía, corrige y anima, garantizando que cada participante se sienta desafiado pero seguro en su proceso.

Seguridad y salud: Más allá del ejercicio

En Clínica Método, tu bienestar es nuestra prioridad. Nuestro enfoque no se limita a la hora de entrenamiento; estamos comprometidos con tu salud a largo plazo. Por eso, todos nuestros entrenadores están capacitados para detectar y prevenir posibles lesiones, y trabajan en sincronía con nuestro equipo de fisioterapeutas. Aquí, cada movimiento cuenta y cada ejercicio se realiza pensando en tu seguridad y beneficio.

Tu salud es nuestra prioridad
Servicios para completar el nuestro método

Recupera, fortalece y optimiza tu salud en un solo lugar. Juntos, construimos el camino hacia tu máxima recuperación y potencial físico.

Preguntas Frecuentes

  • ¿Cuántas personas hay en un grupo de entrenamiento?

    Nuestros grupos de entrenamiento funcional tienen entre 3 a 5 personas. Esta cantidad permite que el entrenador pueda dar atención individualizada a cada participante, garantizando la efectividad del entrenamiento.

  • ¿Cómo elijo el grupo que más me conviene?

    Te ayudaremos a seleccionar el grupo más adecuado basándonos en tus objetivos, nivel físico y preferencias. Desde entrenamientos de alta intensidad hasta clases especializadas, hay un espacio para ti.

  • ¿Qué diferencia hay entre el entrenamiento personal y el grupos?

    El entrenamiento personal se enfoca exclusivamente en un individuo y sus objetivos específicos. El entreamiento grupal o semipersonal, por otro lado, combina la atención individualizada con la dinámica y motivación de un grupo reducido, permitiendo un ambiente de entrenamiento más social pero aún enfocado en objetivos personales.

  • Si tengo una lesión o limitación, ¿puedo participar en las clases grupales?

    Sí, claro. Antes de comenzar, realizamos una evaluación individual para conocer tus necesidades y adaptar los ejercicios. Además, trabajamos en colaboración con nuestros fisioterapeutas, por lo que tus ejercicios estarán diseñados y adaptados para tu seguridad y bienestar.

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