Fisioterapia de piernas y rodillas
Las piernas y las rodillas son esenciales para movernos con normalidad en el día a día. Acciones tan comunes como caminar, correr, subir escaleras o simplemente permanecer de pie dependen del buen funcionamiento de músculos, articulaciones, tendones y ligamentos de las extremidades inferiores. Cuando aparece dolor, rigidez o alguna limitación, la fisioterapia alivia las molestias, recupera la movilidad y evita que el problema vuelva a repetirse.
Fisioterapia de rodilla
La rodilla soporta gran parte del peso corporal y está sometida a un esfuerzo constante, por lo que es habitual que sufra sobrecargas o lesiones. En Clínica Método, combinamos técnicas manuales con ejercicios específicos para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y reforzar la musculatura que estabiliza la articulación, especialmente cuádriceps e isquiotibiales. Igualmente, te damos consejos para mejorar tu forma de caminar o correr que mejoren tus problemas.
Fisioterapia de pie
El pie es nuestro principal punto de apoyo y cualquier alteración puede acabar afectando a rodillas, caderas o incluso a la espalda. En Clínica Método, valoramos tu pisada, la movilidad de las articulaciones y el estado de los tejidos. Nuestros tratamientos van enfocados a liberar tensiones, ganar movilidad y realizar ejercicios que fortalezcan la musculatura del pie.
Fisioterapia de tobillo
El tobillo es fundamental para la estabilidad y el equilibrio. Después de una lesión o un periodo de inmovilización, es frecuente que pierda fuerza y movilidad. Nuestro trabajo se centra en recuperar el movimiento, mejorar la estabilidad y trabajar la propiocepción, es decir, la capacidad de la articulación para responder correctamente ante cambios de apoyo. Esto es clave para evitar recaídas y ganar seguridad.
Fisioterapia de menisco
Las lesiones de menisco son muy comunes, tanto en deportistas como en personas activas. Nuestro trabajo fisioterapéutico busca reducir el dolor y la inflamación, recuperar la movilidad de la rodilla y fortalecer la musculatura que la protege. Según el tipo de lesión y si ha habido cirugía o no, adaptaremos de forma progresiva nuestra forma de trabajar, avanzando hacia ejercicios más funcionales hasta retomar las actividades habituales con confianza.
Fisioterapia de rótula
Los problemas de rótula suelen provocar dolor en la parte anterior de la rodilla, sobre todo al subir o bajar escaleras o al permanecer mucho tiempo sentado. Mejoraremos el control y el alineamiento de la rodilla, trabajando la musculatura del muslo y la movilidad de la rótula. Corregiremos posibles desequilibrios musculares y realizaremos ejercicios para reducir la sobrecarga de la zona.
Fisioterapia de ligamentos cruzados
Las lesiones de ligamentos cruzados, especialmente del ligamento cruzado anterior, requieren un tratamiento cuidadoso y bien planificado. Hacer fisioterapia es fundamental tras la lesión como después de la cirugía. Nuestro objetivo : reducir la inflamación, recuperar movilidad y reforzar la musculatura para aportar estabilidad a la rodilla.
Fisioterapia de esguince
El esguince, sobre todo en el tobillo, es una de las lesiones más frecuentes. Trabajar para recuperar por completo la función de la articulación es la parte más importante ya que mejora la movilidad, la fuerza y la estabilidad. Trabajaremos en la recuperación estable para evitar posibles recaidas y volver a un apoyo seguro.
Fisioterapia de fascitis plantar
La fascitis plantar provoca un dolor intenso en la planta del pie, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana. Trabajaremos sobre la fascia plantar y los tejidos relacionados para reducir la tensión y el dolor. A través de técnicas manuales, estiramientos específicos y ejercicios para mejorar la fuerza y la elasticidad del pie y la pierna.
Fisioterapia de tendón de aquiles
El tendón de Aquiles es clave para caminar, correr y saltar, y cuando se lesiona puede limitar mucho la actividad. Nos centraremos en aliviar el dolor, mejorar la elasticidad del tendón y fortalecer, de forma progresiva, la musculatura de la pantorrilla. Adaptaremos nuestro trabajo en base al grado de lesión y su evolución.
Nuestra Clínica
Disponemos de unas instalaciones modernas, diseñadas para ofrecerte una experiencia de rehabilitación y entrenamiento distinta. Contarás con espacios amplios, equipamiento de última generación y un ambiente sereno, perfectos para iniciar tu camino hacia un bienestar integral en el barrio de Chamberí (zona Quevedo).
- 2 Salas de Fisioterapia
- Zona de Rehabilitación
- Gimnasio para Entrenamientos
- Vestuarios Individuales
Horario
Lunes - Viernes: 7:00 - 21:00
Sábado: 9:00 - 14:00
Ubicación
Calle Alburquerque 3, Bajo
28010 Madrid
Nuestro Equipo
Nuestro equipo es una de nuestras principales fortalezas: profesionales con experiencia, vocación y compromiso.
Alberto Antón
Álvaro Sánchez
